【2021年最新版】ランナーにおすすめのランニングキャップ!選び方と効果も解説

シューズ/アイテム

こんにちは陸上競技をこよなく愛する社会人ランナーmakiです!

解決できる悩み
  • ランニングキャップって何?
  • おすすめのランニングキャップを知りたい!

この記事ではランニングキャップの選び方と効果、最後におすすめのランニングキャップを紹介していきます。

ランナーにとって日差しが強くなる季節や雨が多くなる季節には帽子が必須アイテムになってきます。

帽子を着用することで熱中症、日焼け、降水による視界の妨げを防いでくれます。

ランニングキャップの効果

ランニングキャップは日差しをカバーし、日焼けや熱中症の対策に効果が期待できるアイテム。

寒い時期には頭部をおおているため防寒対策としても着用できます。

また、汗や雨が目に入ることを防ぎ、クリアな視界を確保、よりランニングに集中できるのもポイントです。

このようにランニングキャップはランニング中に発生する多くのストレスを解決してくれます

選び方

通気性

ランニング中は大量の汗をかくだけでなく、頭部は熱がこもりやすい状態になるため、通気性のよいモノを選ぶのがおすすめです。

メッシュ素材のランニングキャップは、頭の蒸れや熱を逃がして快適さをキープしてくれるので、より通気性に配慮したい方におすすめです。

また、吸汗速乾性にも注目しましょう。

汗が目に流れ込むことで視界が悪くなり事故につながることもあります。

汗をしっかり吸収し、速乾性に優れていれば、額に流れてくる汗を気にせず快適に走り続けられます。

防水撥水性

雨や雪のなかでの練習は、防水性・撥水性の高いランニングキャップがおすすめ。

ツバのあるキャップは雨による視界不良を和らげ思いがけない事故の防止にもなります。

しかし、防水性・撥水性の高いキャップは一般的なキャップに比べて通気性が劣るため、汗をかきやすい季節での使用はあまりおすすめできません。

ランニングする場所や季節など、状況に応じて判断するようにしましょう。

おすすめの帽子

ザノースフェイス スワローテイルキャップ

価格 4957円

撥水機能を備えた軽量リップストップナイロン素材のランニング用キャップです。防風性に優れる生地のサイドパネルにパンチングベンチレーションを設けて通気性を高め、額側の肌面に吸汗速乾性を持つ素材を配置。


 

NIKE ランニングキャップ ドライフィット 

価格 3398円

通気性抜群のランニングキャップ!ドライフィット機能と多くの通気穴によりムレを軽減します。マラソンなどの長時間スポーツにおすすめで、プロアスリートにも人気の帽子です。


 

ニューバランス 5パネルパフォーマンスキャップ v3

価格 2448円

マットなウーブン素材を使用したランニングキャップ。優れた吸汗速乾性を発揮するテクノロジー「NB DRY」を採用。


 

アシックス ランニングウエア ランニングクロスキャップ

価格 1944円

汗濡れに対応するポリエステル素材素材のランニング用キャップ。段階的な調整が可能なベルトタイプで優れたフィット感を提供します。紫外線に対応するUVケア機能つき。


 

ミズノ ランニングキャップ

価格 1920円

頭の形にフィットしやすい形状のランニングキャップ。
軽くて乾きやすさを求めるランナーにぴったり。
シンプルなデザインでコーディネートの幅も広がります。

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