【陸上/中距離】2022年 メーカー別 最新 おすすめスパイク13選!!

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  • 中距離専用のスパイクってどんな物があるの?
  • 最新のおすすめスパイクが知りたい!
  • 性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい!
中距離でタイムを更新していくにはスパイクが必須です。
しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんなものがあるのか、どんなものがおすすめなのか、初心者の方にはなかなか自分にあったものを選ぶのが難しくなってきています。
今回はそんな方に向け、2022年最新のおすすめスパイクとスパイクの選び方を紹介していきます。
 
中学、高校、社会人と陸上歴は11年ほど。1500m:352秒、800m152
 

スパイクの選び方

スパイクの種類

  • オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク
  • オールウェザー専用スパイク

スパイクには上記のように2つに分けられます。

下記ではこの2種類の特徴を紹介していきます。

オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク

土のグラウンドやタータンで使用できるのは、オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク。

普段の練習から大会まで使用できるためコストパフォーマンスが高い

初心者の一足目におすすめ。

オールウェザー専用スパイク

タータンでのみ使用できるのは、オールウェザー専用スパイク。

土のグラウンドでは使えない分耐久性を落とし、軽量化することによってスピードが出やすいようにしている。

そのためオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクより比較的にタイムが出やすい

オールラウンド用と種目専用

スパイクにはオールラウンドモデルのように全競技で使用可能なものだけでなく、種目別に専用で作られたスパイクがあります。

かかとの形状、プレートの素材や長さ、ピンの数や配列、など、どんな種目に向けたスパイクかによって様々な要素が違ってきます。

ピンの長さ

スパイクには種目ごとに推奨されているピンの長さが異なります。

中距離 の標準はアンツーカ(土用) 9mm / オールウェザー(競技場用) 7mm

競技場ではピンの長さや形状に規制がある場所も多いため、使用時は確認をとってからスパイクを使用しましょう。

また、スパイクのピンは使っていくとすり減り、効果が薄くなってしまうため、適度なタイミングで交換することをおすすめします。

スパイクのメリット

ランニングシューズに履きなれている人は、スパイクを履いて速く走れるのか不安ですよね?

スピードを出したいのであればスパイク一択!

基本的に大会はタータン(ゴム製)の競技場で行われるため、スパイクはシューズよりも摩擦が抑えられ、基本的にはシューズより速くなる可能性のほうが高いです。

私は初めてスパイクを履いて出た1500mの大会では自己ベストを20秒更新することができました。

初心者ほど恩恵を感じやすいのかもしれません。

練習用と本番用で分けるべきか

普段練習する場所にもよりますが、土のグラウンドで練習することが多いのであればオールウェザーアンツーカ兼用スパイクの購入が必須です。

普段からスパイクを履いて練習することでスパイクになれ、またシューズ使用時よりもスピードをあげた質の高い練習が行うことができます。

しかし、大会は競技場で行われるためオールウェザー専用スパイクは持っておきたいとこ。

練習ではオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクを使用し、大会ではオールウェザー専用スパイクを使用するのがおすすめです。

おすすめスパイク

アシックス

コスモレーサーLD2

価格 15800円ソール厚さ2mm
質量 103g(26.5cm)ピン 固定
(5mm)
種類オールウェザー専用種目1500m〜5000m

ナイロンプレートが採用されており、中足部は剛性を保ちながら前足部は屈曲しやすいため扱いやすいシューズ。ミッドソールにはクッション性に優れたFLYTEFOAM採用。

コスモレーサーMD2

価格15800円ソール厚さ 2mm
質量 129g
(26cm)
ピン 取替式
(5mm)
種類オールウェザー専用種目400m〜1500m

アウターソールは高反発のフルプレートを採用。コスモレーサーLD2と同様、中足部は剛性を保ちながら前足部は屈曲しやすい。スピードと持久力が必要な中距離を戦うために高い推進力を与えてくれるシューズ。

ミズノ

ジオスパートMD

価格 18542円ソール厚さ 2cm
質量 170g(26cm)ピン一部固定
(6、4mm)
種類オールウェザー専用種目200m〜1500m

ラスト勝負で競り勝つ為の、こだわりのスピード設計を売りにしており、反発は少ないもののグリップ力が高いためここぞというときに力が発揮しやすいシューズ。

ジオスパートLD

価格11167円ソール厚さ2mm
質量140g(26cm)ピン一部固定
(2mm)
種類オールウェザー専用種目800m〜  10000m

フィット性とグリップ性が追求されており、レース終盤まで安定した走りを可能にするシューズ。また、中距離スパイクの中でも比較的ソールが厚く、履き心地も気持ちが良い。

ナイキ 

Nike Air Zoom Victory

価格19800円ソール厚さ2mm
質量130g(26.5cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目800m〜  5000m

中距離界隈では知らない人はいないほど人気の高いシューズ。前足部にエアが搭載されており、従来のスパイクにはない高い反発力を感じることができる。しかし、その人気の高さから現在購入することは困難になっている。

Nike Air Zoom Victory Racing Pink
Nike Air Zoom Victory Racing Pinkなどの正規品Nikeスニーカーを価格データや発売日をもとにStockXで売買
Nike ZoomX Dragonfly
価格18140円ソール厚さ2mm
質量121g(26.5cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目1500m〜  10000m

Nike Air Zoom Victoryと肩を並べるほどの人気を誇るシューズ。アウトソールにはNike ZoomXフォームが採用されており、軽量ながら抜群の反発性を発揮してくれます。しかし、こちらのシューズも人気の高さから現在購入することは困難になっている。

Nike ZoomX Dragonfly Racing Spike White Ombre
Nike ZoomX Dragonfly Racing Spike White Ombreなどの正規品Nikeスニーカーを価格データや発売日をもとにStockXで売買

ニューバランス

MMD800

価格22000円ソール厚さ2cm
質量139g(26cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目400m〜  3000m

前足部を中心に配置されたペバックスTPUプレートが抜群の反応を発揮する。

通気性のあるメッシュ素材が快適さを保ちながら、ぴったりとサポートするフィット感を提供します。

アディダス

adidas adizero md FW2240 

価格12999円ソール厚さ2cm
質量155g(27cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目800m〜  1500m

パワー持続をコンセプトに設計したスパイク。アディダス独自の技術Boostが高反発なクッション性を発揮。また、一枚はぎのCelermeshアッパーによって、固定されたように足がブレにくく、安定感のある履き心地。

adidas Adizero Ambition FZ2484

価格18874円ソール厚さ2cm
質量130g(27cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目800m〜  1500m

一秒の間にできるだけ前に進むことをコンセプトに作られたシューズ。スピードを導く反発力に富むLightstrikeクッショニングが搭載されており、爆発するようなスピードを生み出すことができる。

Broocks

ELMN8 v5

価格29700円ソール厚さ2cm
質量122g(27cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目400m〜  1500m

プレートには剛性の高いカーボンプレートを搭載しており、強い反発力を得ることができます。フィット感が非常に高く、靴下のようにフィットしてくれます。日本選手権800m優勝、田母神選手も愛用。

ブルックス メンズ スニーカー シューズ Brooks ELMN8 V5 Track and Field Shoes Black/Green

Wire v6

価格29700円ソール厚さ2cm
質量 96g(27cm)ピン取替式
種類オールウェザー専用種目1500m〜  10000m

今回紹介するスパイクの中で最も軽いのがこのWire v6。驚きの軽さに加え、カーボンファイバープレートが搭載されており、推進力を最大に生み出してくれるシューズ。

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アンダーアーマー

 HOVR Smokerider

価格10941円ソール厚さ2cm
質量  ーピン取替式
種類オールウェザー専用種目400m〜  800m

軽量で通気性のある刺繍入りアッパーにより心地よいフィット感が感じられます。フォアフットプレートにより、スムーズな推進力を感じることができます。

アンダーアーマー UNDER ARMOUR MENS メンズ HOVR SMOKERIDER 陸上 アウトドア トラック競技 スポーツ 送料無料

Kick Distance

価格22560円ソール厚さ2cm
質量  ーピン取替式
種類オールウェザー専用種目800m〜  1500m

衝撃吸収クッションのEVAミッドソールにより、快適性抜群。超強力で超軽量のPebax(ペバックス)プレートが、爆発的な始動をサポート。

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最後に

今回は2022年最新のおすすめスパイクとスパイクの選び方を紹介して行きました。

スパイク選びは陸上競技においてとても大切なことなので、じっくり自分にあうスパイクを見つけていきましょう!

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