【陸上/長距離】2023年 メーカー別 最新 冬季おすすめのランニングシューズ9選!

シューズ/アイテム

こんにちは、陸上競技をこよなく愛する社会人ランナーmakiです!

昨今のマラソンブームでランニングを始めたいという方は多いのではないでしょうか?

しかし、どんなシューズを選んだらいいのか迷っている方もいるはず!

今回はそんな方に向けて初心者におすすめなランニングシューズを8つほど紹介していきます。

解決できる悩み
  • 陸上を始めたばかりで、どんなシューズを選んだらいいのかわからない。
  • 自分にあったランニングシューズがほしい
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ランニングシューズ選びで大切なポイント

サイズ

ランニングシューズを選ぶ際にまず確認するべきなのが靴のサイズ感です。

サイズは同じなのにつま先がきつい

こんな体験をした方は多いと思います。

実はメーカーによってサイズ感が違うことがあります。

購入する際は口コミなどで調べてから購入しましょう。

フィット感

チェックポイント
  • 足と甲の間はゆるくないか
  • つま先はきつくないか
  • アーチ部に摩擦が加わらないか
  • かかとを浮かした際にシューズは逃げないか

人それぞれ顔が違うように足の形も違います。

足の幅が広かったり、土踏まずのアーチがたかったり…

フィット感を確認する際は4つのチェックポイントを意識しましょう

クッション性

クッション性が高いシューズは接地時の衝撃を抑え、足への負担が軽減されます。

しかし、クッション性が高いほどシューズに頼った走りになりがちですので、なれてきたら薄底のシューズも購入することをおすすめします。

価格

一番気にするのが価格ですよね。

エリートモデルのシューズになると3万円を超えてくるものもあります。

今回の記事では比較的リーズナブルな価格ながら、極めて優秀なシューズ達を紹介させていただきます。

おすすめのランニングシューズ

アシックス

asics EvoRide 2

価格5980円ソール3mm
質量235g(27.0cm)種目長距離

走行効率性と軽量性を兼ね備えた、EVORIDEの2代目。テンポランにもロングランにもレースにも適している。EVORIDE 2は、ニュートラルランナーとアンダープロネーションランナーのためにエネルギー消費の抑制を重視してデザインされたシューズです

asics MAGIC SPEED

価格13200円ソール2mm
質量230g(27cm)種目長距離

アシックスレーシングモデルにおける最高峰のシューズのひとつ、METASPEED SERIESの機能・デザインを引き継いだMAGIC SPEEDは、優れた走行効率性と、クッション性・反発性をあわせもつモデルです。つま先が弓状に上がったガイドソールテクノロジーに、軽量のカーボンプレートを搭載。ソールの形状を維持し重心の移動を促すことで、蹴り出しのスピードを高めると同時に、エネルギーの消費を抑えます。

asics SORTIEMAGIC RP 6

価格11353円ソール2mm
質量150g(26.5cm)種目長距離

レースで勝利を目指す長距離アスリートをメインターゲットとした競技用レーシングシューズ。SORTIEMAGIC RP 6(ソーティーマジック RP 6)レースで勝利を目指す長距離アスリートをメインターゲットとした競技用レーシングシューズ、SORTIEMAGIC RP 6。高剛性プロパルショントラスティックが、中足部の不要なねじれを抑えつつ推進力を生み出します。

MIZUNO

MIZUNO ウエーブデュエル 3 

価格14180円ソール2mm
質量170g(26.0cm)種目短距離〜長距離

短距離スパイクのように、反発性が高く、かかとが落ちにくいソール設計により、ソールの反発力“エネルギーリターン”が向上し、よりスピードに乗った走りを実現しました。

MIZUNO ウエーブデュエル NEO

価格12583円ソール2mm
質量185g(26cm)種目長距離

「WAVE DUEL NEO」は、U4icよりも反発性が約35%、柔らかさが約22%向上した『MIZUNO ENERZY LITE』と、踵から前足部まで延びて安定性と反発力をもらたすウエーブプレートを組み合わせた構造となっている。

アディダス

アディダス ULTRABOOST 22

価格12600円ソール4mm
質量330g(27.0cm)種目長距離

踏み出した瞬間、エナジーみなぎる。シューズのアッパーには、海洋汚染を防ぐために、離島や海岸、海沿いのコミュニティで海に流入する前に回収したプラスチック廃棄物をアップサイクルして生まれたパーレイ・オーシャン・プラスチックが50%以上使われている。

アディダス アディゼロタクミセン 7

価格12583円ソール2mm
質量170g(27cm)種目長距離

レース日の力強い走りを後押しする、アディダス ランニングシューズ。足をぴったり包み込むフィット感ととびきり軽い作りが、滑らかでスピード感のある走りを叶える。反発力のあるクッショニングが、理想のテンポを保ってもう一段階上の記録を狙うのに貢献。

NIKE

ナイキ エア ズーム ペガサス 38

価格9240円ソール3mm
質量270g(27cm)種目長距離

ナイキ エア ズーム ペガサス 38には、毎日のトレーニングに適した反発力のあるフォームを搭載されています。 また、アッパーのメッシュが快適性と耐久性を確保し、クラシックなPegasusを思わせるフィット感を提供します。

ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3

価格9800円ソール2.5mm
質量231g(26.5cm)種目長距離

努力を惜しまないランナーは、毎回、少しずついい走りをモノにしている。レースの日、あるいはファルトレクトレーニングをする日には、キミの目標を実現するべくデザインされたこのシューズを履いていこう。快適でレジリエントな走りを促す、軽いLightstrikeクッショニングを搭載。

On(オン)

オン クラウドストラトス

価格18,480円ソール3mm
質量305g(26.5cm)種目長距離

アウトソールにはOnが独自開発したスーパーフォーム「Helion™」を使用。軽量性、反発性、耐久性に優れたアウトソールとなりました。世界特許技術「CloudTec (クラウドテック)」は2層の構造となっており、衝撃を過不足なく吸収し、足を守ってくれます。

最後に

今回は2023年最新のおすすめランニングシューズと選び方を紹介して行きました。

シューズ選びは陸上競技においてとても大切なことなので、じっくり自分に合ったランニングシューズを見つけていき

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