2022-06

三段跳び

【陸上/跳躍】三段跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!

三段跳びとはホップ・ステップ・ジャンプと三回跳び、その距離を競う競技。 この記事ではそんな三段跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください
練習

【陸上/跳躍】走り幅跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!

走り幅跳びとは助走をつけて遠くへ飛ぶ能力を競う競技。 この記事ではそんな走幅跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください! 解決できる悩み 幅跳びの練習メニューを知りたい!ど...
シューズ/アイテム

【陸上/長距離】2022年 メーカー別 最新 おすすめスパイク9選!!

長距離専用のスパイクってどんな物があるの? 最新のおすすめスパイクが知りたい! 性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい! 長距離でタイムを更新していくにはスパイクが必須です。 しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんなも...
スパイク

【陸上/短距離】2022年 メーカー別 最新 おすすめスパイク9選!!

短距離でタイムを更新していくにはスパイクが必須です。 しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんなものがあるのか、どんなものがおすすめなのか、初心者の方にはなかなか自分にあったものを選ぶのが難しくなってきています。 今回はそんな方に向け、2022年最新のおすすめスパイクとスパイクの選び方を紹介していきます。
400mh

【陸上・短距離】400mhで54秒台を目指す練習メニューを徹底解説!

400mhは、10台のハードルを跳び越えながら400メートルを走るタイムを競う陸上競技。 この記事では400mhで54秒台を出すためのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください!
400m

【陸上・短距離】400mで52秒台を目指す練習法を徹底解説!

400mで52秒台を出せるようになると、高校生なら予選通過レベルに相当します。 トップはまだまだ遠いですが、ここまで速くなれば競技者の中でも速力を持っているといえるでしょう。 今回ご紹介する練習メニューを参考に、速力に磨きをかけていきましょう!
400mh

【陸上・短距離】400mhで56秒台を目指す練習メニューを徹底解説!

400mhは、10台のハードルを跳び越えながら400メートルを走るタイムを競う陸上競技。 この記事では400mhで56秒台を出すためのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください!
400mh

【陸上・短距離】400mhで58秒台を目指す練習メニューを徹底解説!

400mhは、10台のハードルを跳び越えながら400メートルを走るタイムを競う陸上競技。 この記事では400mhで58秒台を出すためのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください!
400mh

【陸上・短距離】400mhで60秒台を目指す練習メニューを徹底解説!

400mhは、10台のハードルを跳び越えながら400メートルを走るタイムを競う陸上競技。 この記事では400mhで60秒台を出すためのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください!
110mh

【陸上/短距離】110mhで14秒台を出すための練習メニューを大公開!

110mhとは一定の間隔に配置された 10個のハードルを跳び越えながら走り,速さを競う競技。 この記事では110mhで14秒台を出すためのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください!
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