200m

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【陸上/短距離】200mで22秒を出す練習メニュー!

中高生男子のもっとも速い平均タイムは17歳(高校3年生)の28秒36 目標にしている22秒台を出せれば、17歳(高校3年生)平均よりも6秒以上速いタイムということになります! 中高生女子のもっとも速い平均タイムは14歳(中学3年生)の34秒83、中高生女子の平均は35秒64です。 目標にしている22秒台を出せれば14歳(中学3年生)より12秒以上速いタイムということになります!
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【陸上/短距離】200mで23秒を出す練習メニュー!

中高生男子のもっとも速い平均タイムは17歳(高校3年生)の28秒36 目標にしている23秒台を出せれば、17歳(高校3年生)平均よりも5秒以上速いタイムということになります! 中高生女子のもっとも速い平均タイムは14歳(中学3年生)の34秒83、中高生女子の平均は35秒64です。 目標にしている23秒台を出せれば14歳(中学3年生)より11秒以上速いタイムということになります!
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【陸上/短距離】200mで24秒を出す練習メニュー!

中高生男子のもっとも速い平均タイムは17歳(高校3年生)の28秒36 目標にしている24秒台を出せれば、17歳(高校3年生)平均よりも4秒以上速いタイムということになります! 中高生女子のもっとも速い平均タイムは14歳(中学3年生)の34秒83、中高生女子の平均は35秒64です。 目標にしている24秒台を出せれば14歳(中学3年生)より10秒以上速いタイムということになります!
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【陸上/短距離】200mで25秒を出す練習メニュー!200m最初の壁。

100mを専門にしている方でも200mのレースに出ることは多いですよね。 しかし、200mは100mには無いコーナーを走る必要があります。 100mとはまた少し違った練習のアプローチをしていかなくてはいけません。 そこで今回は初心者の方でもわかりやすいよう、うまく走るコツを踏まえた200mで25秒台を出せる練習方法を紹介していきます!
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