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【陸上/長距離】2023年 メーカー別 最新 冬季おすすめのランニングシューズ9選!

こんにちは、陸上競技をこよなく愛する社会人ランナーmakiです! 昨今のマラソンブームでランニングを始めたいという方は多いのではないでしょうか? しかし、どんなシューズを選んだらいいのか迷っている方もいるはず! 今回はそ...
ランニングシューズ

【陸上/短距離】2023年 メーカー別 最新 冬季おすすめのランニングシューズ10選!

こんにちは、陸上競技をこよなく愛する社会人ランナーmakiです! 昨今のマラソンブームでランニングを始めたいという方は多いのではないでしょうか? しかし、どんなシューズを選んだらいいのか迷っている方もいるはず! 今回はそ...
200m

【陸上/短距離】200mで25秒を出す練習メニュー!200m最初の壁。

100mを専門にしている方でも200mのレースに出ることは多いですよね。 しかし、200mは100mには無いコーナーを走る必要があります。 100mとはまた少し違った練習のアプローチをしていかなくてはいけません。 そこで今回は初心者の方でもわかりやすいよう、うまく走るコツを踏まえた200mで25秒台を出せる練習方法を紹介していきます!
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