- 短距離専用のスパイクってどんな物があるの？
- 最新のおすすめスパイクが知りたい！
- 性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい！
スパイクの選び方
スパイクの種類
- オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク
- オールウェザー専用スパイク
スパイクには上記のように2つに分けられます。
下記ではこの2種類の特徴を紹介していきます。
オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク
土のグラウンドやタータンで使用できるのは、オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク。
普段の練習から大会まで使用できるためコストパフォーマンスが高い。
初心者の一足目におすすめ。
オールウェザー専用スパイク
タータンでのみ使用できるのは、オールウェザー専用スパイク。
土のグラウンドでは使えない分耐久性を落とし、軽量化することによってスピードが出やすいようにしている。
そのため、オールウェザー・アンツーカ兼用スパイクより比較的にタイムが出やすい
オールラウンド用と種目専用
スパイクにはオールラウンドモデルのように全競技で使用可能なものだけでなく、種目別に専用で作られたスパイクがあります。
かかとの形状、プレートの素材や長さ、ピンの数や配列、など、どんな種目に向けたスパイクかによって様々な要素が違ってきます。
ピンの長さ
スパイクには種目ごとに推奨されているピンの長さが異なります。
短距離 の標準は、アンツーカ（土用） 9mm / オールウェザー（競技場用） 7mm
競技場ではピンの長さや形状に規制がある場所も多いため、使用時は確認をとってからスパイクを使用しましょう。
また、スパイクのピンは使っていくとすり減り、効果が薄くなってしまうため、適度なタイミングで交換することをおすすめします。
スパイクのメリット
ランニングシューズに履きなれている人は、スパイクを履いて速く走れるのか不安ですよね？
スピードを出したいのであればスパイク一択！
基本的に大会はタータン（ゴム製）の競技場で行われるため、スパイクはシューズよりも摩擦が抑えられ、基本的にはシューズより速くなる可能性のほうが高いです。
私は初めてスパイクを履いて出た1500mの大会では自己ベストを20秒更新することができました。
初心者ほど恩恵を感じやすいのかもしれません。
練習用と本番用で分けるべきか
普段練習する場所にもよりますが、土のグラウンドで練習することが多いのであればオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクの購入が必須です。
普段からスパイクを履いて練習することでスパイクになれ、またシューズ使用時よりもスピードをあげた質の高い練習が行うことができます。
しかし、大会は競技場で行われるためオールウェザー専用スパイクは持っておきたいとこ。
練習ではオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクを使用し、大会ではオールウェザー専用スパイクを使用するのがおすすめです。
中高生使用率TOP１０スパイク
第１０位
アディゼロ アンビション
| 価格 | 17600円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 164 g(27cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー用 | 種目 | 100m〜1500m ハードル |
軽量アッパー、アグレッシブなスパイクプレートなど、ディテールに込めたアディゼロ アンビションの目標はただ一つ、それはスピード。通気性に優れたメッシュアッパーと、ソールには高反発のLightstrike Proを採用した、爆発的スプリントを生み出すためのデザイン。
第９位
asics SONICSPRINT ELITE 2
| 価格 | 19800円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 155 g(27cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
次世代スパイクデザインのプレートがトラックとの接地抵抗を軽減し接地時間を短縮。
広い接地面積で効率よくトラックに力を伝えるため、より大きな推進力を得ることができます。
第８位
ナイキ ズーム JA フライ4
| 価格 | 17600円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 138 g(27cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
60mから400mまで、さまざまな種目で自己ベスト更新をサポートします。 改良して硬度を高めたプレートと、通気性が向上したアッパーを採用した、Nike史上最軽量のスプリントスパイク。自分のベストの走りに集中できます。
第7位
asics ジェットスプリント２
| 価格 | 19000円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 146g（26.5cm） | ピン | 固定ピン：7mm |
| 種類 | オールウェザー用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
軽量アッパー、アグレッシブなスパイクプレートなど、ディテールに込めたアディゼロ アンビションの目標はただ一つ、それはスピード。通気性に優れたメッシュアッパーと、ソールには高反発のLightstrike Proを採用した、爆発的スプリントを生み出すためのデザイン。
第6位
Adizero Finesse
| 価格 | 12777円 | ソール | 2.0mm |
| 質量 | 154g（27cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
短距離走者のために誕生した、トラック＆フィールド向けスパイク。軽量でごく薄いCelermeshを用いたアッパーと、前足まわりまで配したコンプレッションシュータンシステムが確かなフィット感を提供。スパイクプレートがカーブでの素早い重心移動に貢献し、サポート力のある接地感をもたらす。
第5位
アディダス プライムSP２
| 価格 | 28,600円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 125g（27cm） | ピン | 固定ピン：7mm |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
強い反発力が魅力のカーボン・ナイロンプレートやメッシュ素材でフィット感抜群のアッパー等、機能性の高さが最大の特徴で、同じく厚みのあるソールを採用した、ナイキマックスフライと並び称されている1足。
第４位
MIZUNO クロノインクス9
| 価格 | 25740円 | ソール | 2ｃm |
| 質量 | 150g（27cm） | ピン | 固定ピン：7mm |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
最速を追求し、スムーズな重心移動を可能にする高速設計を採用した短距離用スパイク「クロノインクス9」。スケルトン構造を採用し、高いフィット感を実現しています。高速設計のソールが、接地から蹴り出しまでの荷重移動をスムーズにします。また、甲部分にはホールド性を高める可動式フィッティングベルト構造を搭載しています。トップレベルを目指すパワースプリンターにおすすめのモデルです。
第３位
asics SP BLADE 9
| 価格 | 19,800円 | ソール | ３ｃm |
| 質量 | 1６0g（2６cm） | ピン | 一部固定ピン：7mm |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
SP BLADE 9 (エスピーブレード 9)SP BLADE™ 9陸上用スパイクシューズは、メッシュパネルと足に合わせて自然に動くシームレスデザインが特徴で、優れた柔軟性と安定性を提供します。
第２位
NIKE スーパーフライエリート２
| 価格 | 19,800円 | ソール | ２ｃm |
| 質量 | 140g（2６cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
ナイキ ズーム スーパーフライ エリート 2は、トラック用にデザインされたハイテク仕様。超軽量の素材が涼しさをキープ。スパイクプレートには8個の取り外し可能なピンを備え、ゴールまでグリップ性を持続させます。
第１位
NIKE エア ズーム マックスフライ
| 価格 | 18,599円 | ソール | 2mm |
| 質量 | 163g (27cm） | ピン | 取替式 |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 100m〜400m ハードル |
目標達成を目指すレースで、足を踏み出すたびにスピードに合った反発性を発揮。 大幅に強化されたトラクションが、100mから400mのハードル走で抜群のグリップ性を提供します。
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