3000mSC

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【陸上/長距離】3000m障害で9分30秒を切るための練習メニューを大公開!

高校に上がると長距離種目に3000mSC(障害)が追加されます。 3000mSC(障害)では、障害物を28回、水濠を7回越えるという陸上競技の中でもかなり特殊な種目。 そんな特殊なルールに惹かれて3000mSC(障害)を始めたいと思っている方も多いと思います! そこで今回は3000mSC(障害)で9分30秒を切ることを目標とした練習メニューを紹介していきます!
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【陸上/長距離】3000m障害で10分0秒を切るための練習メニューを大公開!

高校に上がると長距離種目に3000mSC(障害)が追加されます。 3000mSC(障害)では、障害物を28回、水濠を7回越えるという陸上競技の中でもかなり特殊な種目。 そんな特殊なルールに惹かれて3000mSC(障害)を始めたいと思っている方も多いと思います! そこで今回は3000mSC(障害)で10分0秒を切ることを目標とした練習メニューを紹介していきます!
3000mSC

【陸上/長距離】3000m障害で10分30秒を切るための練習メニューを大公開!

高校に上がると長距離種目に3000mSC(障害)が追加されます。 3000mSC(障害)では、障害物を28回、水濠を7回越えるという陸上競技の中でもかなり特殊な種目。 そんな特殊なルールに惹かれて3000mSC(障害)を始めたいと思っている方も多いと思います! そこで今回は3000mSC(障害)で10分30秒を切ることを目標とした練習メニューを紹介していきます!
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【陸上/長距離】3000m障害で11分0秒を切るための練習メニューを大公開!

高校に上がると長距離種目に3000mSC(障害)が追加されます。 3000mSC(障害)では、障害物を28回、水濠を7回越えるという陸上競技の中でもかなり特殊な種目。 そんな特殊なルールに惹かれて3000mSC(障害)を始めたいと思っている方も多いと思います! そこで今回は3000mSC(障害)で11分0秒を切ることを目標とした練習メニューを紹介していきます!
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