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最近練習でタイツを使用する方は増えてきましたよね。 タイツは筋肉の動きをサポートしてくれるため、練習パフォーマンスを上げてくれます。 気になるけどどんなタイツを選んだらいいのかわからない人は少なくないはずです。 そんな方に向けて今回はタイツの効果と選び方、最後にはおすすめのタイツを紹介していきます。

昨今のマラソンブームによって一般の方でもスポーツサングラスをかけている人が増えてきましたね！ サングラスをかけることは競技者にとってたくさんのメリットがあります。 今回はランナーがサングラスを使用するメリットと最後におすすめのサングラスを紹介していきます。

  普段着で走るのはだめなの？ おすすめのトレーニングウェアを知りたい！ 陸上競技者にとってウェアは必需品です。 普段着で着用するような洋服では蒸れやすくトレーニングに適さないものが多いため、専用のウェアで練習に取り組む...

皆さんは練習の際にどのような方法でタイムを計測していますか？ マネージャーがいる方はストップウォッチでタイムを測ってもらえますが、1人で練習する方のほうが多いと思います。 そんな方にむけて今回は一人でも効率的に練習が行えるランニングウォッチの選び方や機能の解説と最後にはおすすめのランニングウォッチを紹介していきます。

コロナの怖くて外で練習したくない 花粉症で外での練習が辛い そんな方でもマスクを着用することで安心して練習に取り組むことができます。 今回はマスクを使用することのメリットや注意点を解説し、 最後におすすめのマスクを紹介していきます

怪我に悩んでいる方はすくなくないのではないでしょうか 私自身も学生時代には肉離れや捻挫などに悩まされてきました。 怪我が長引くと競技力が低下してしまい、仲間たちにおいていかれたような気持ちになってしまいますよね。 そんなときに助けられたのがサポーターとテーピングです。 痛みを和らげ本調子とは言えないものの練習に参加できるようになった経験があります。 今回はそんなサポーターとテーピングの効果やおすすめの商品を紹介していきます。

段々と寒さを感じるきせつになってきましたね。 ランナーにとって冬の練習は、競技力向上にとても重要です。 しかし、「寒くて練習したくないなー」 という人も少なくないと思います。 そんな方に向け今回は、冬に必須な防寒アイテムを紹介していきます！