練習

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(1500m,800m)中距離始めるならこれ!練習方法5選!!

中距離選手が今すぐ取り組むべき練習を5つにまとめたので共有していきます! 基本的に中距離選手に必要な練習は以下の5つです。 1ジョグ 2セット走 3ペース走 4インターバル走 5レペテーション この記事では上記の練習方法を詳しく説明していきます!
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