練習

1500m4分30秒切りを目指しているということは、現在でもなかなかの走力を持っていると思います。 4分30秒切りは、中学生だと県大会出場レベル、高校生だと決勝レベルに匹敵します。 1500mを極めていきたい人は、まず達成したい目標ですよね？

「1500mで5分を切りたい」 「体力テストの持久走で10点が取りたい」 1500mで5分が切れるようになれば、体力テストで満点がとれます。 満点をとってクラストップクラスの座を獲得したいですよね！ そんな方に向けて今回は1500mにおいて大きな目標となる、5分切りを可能にする練習方法を紹介していきます。

1500mで5分30秒を切りたいが、未経験でなにから初めていいのかわからない。 そんな方に向け、今回は1500mにおいて最初の壁、5分30秒切りを可能にする練習メニューを紹介していきます！

800mで2分5秒を切れるようになってくると中学生では全国大会出場、高校生では県大会出場が見えてくのではないでしょうか。 少ない出場枠を勝ち取るのは憧れの一つですよね！ この記事ではそんな憧れの800m2分5秒切りをかのうにする方法を詳しく解説していきます！

800mで2分15秒を切ることができれば、学生競技者の中では平均以上のタイムで走れていることになります。 2分15秒切りはしっかり練習していれば誰でも果たせるタイムだと断言できます！ 今回は私が中学時代に自己ベストを2分25秒から2分11秒まで更新することができた練習メニューをご紹介していきます。 この記事に書かれている練習に取り組めば２分１５秒切りは間違いなしです！

800mを始めたばかりの方はまず2分25秒切りを目標にするはずです。 単純計算しても100mを約18秒のペースで走らなくてはいけません。 改めて数字にしてみるとなかなか厳しいですよね.... でもまだ諦めないでください！ 記事では初心者でも2分25秒が切れるような練習メニューをまとめて解説していきます。