800m

800mで2分5秒を切れるようになってくると中学生では全国大会出場、高校生では県大会出場が見えてくのではないでしょうか。 少ない出場枠を勝ち取るのは憧れの一つですよね！ この記事ではそんな憧れの800m2分5秒切りをかのうにする方法を詳しく解説していきます！

800mで2分15秒を切ることができれば、学生競技者の中では平均以上のタイムで走れていることになります。 2分15秒切りはしっかり練習していれば誰でも果たせるタイムだと断言できます！ 今回は私が中学時代に自己ベストを2分25秒から2分11秒まで更新することができた練習メニューをご紹介していきます。 この記事に書かれている練習に取り組めば２分１５秒切りは間違いなしです！

800mを始めたばかりの方はまず2分25秒切りを目標にするはずです。 単純計算しても100mを約18秒のペースで走らなくてはいけません。 改めて数字にしてみるとなかなか厳しいですよね.... でもまだ諦めないでください！ 記事では初心者でも2分25秒が切れるような練習メニューをまとめて解説していきます。