三段跳び 【陸上】冬の3ヶ月で跳躍を変える！自己ベストを更新する練習法
冬の訪れとともに記録会が終わり、多くの跳躍選手がこれから何をすべきかという不安を抱えています。気温が下がると体が動きにくくなり、砂場での技術練習も思うように進まない日が増えるためです。しかし、この冬の過ごし方こそが、来シーズンの自己ベスト...
跳躍種目
三段跳び 
スパイク 【陸上/跳躍種目】2022年 メーカー別 最新 おすすめスパイク6選！！
跳躍種目専用のスパイクってどんな物があるの？
最新のおすすめスパイクが知りたい！
性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい！
跳躍競技で記録を更新していくにはスパイクが必須です。
しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんな...
棒高跳 【陸上/跳躍】棒高跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説！
棒高跳びとはポールの反発力を使って高く跳ぶ能力を競う競技。
この記事ではそんな棒高跳びのトレーニングを紹介していきます。
練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください！
解決できる悩み
棒高跳びの練習メニューを知り...
練習 【陸上/跳躍】走り高跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説！
走り高跳びとは助走をつけて片足で踏み切り、飛び越えるバーの高さを競う競技。
この記事ではそんな走り高跳びのトレーニングを紹介していきます。
練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください！
解決できる悩み
走り高跳び...
三段跳び 【陸上/跳躍】三段跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説！
三段跳びとはホップ・ステップ・ジャンプと三回跳び、その距離を競う競技。
この記事ではそんな三段跳びのトレーニングを紹介していきます。
練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください
練習 【陸上/跳躍】走り幅跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説！
走り幅跳びとは助走をつけて遠くへ飛ぶ能力を競う競技。
この記事ではそんな走幅跳びのトレーニングを紹介していきます。
練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください！
解決できる悩み
幅跳びの練習メニューを知りたい！ど...