三段跳び

冬の訪れとともに記録会が終わり、多くの跳躍選手がこれから何をすべきかという不安を抱えています。気温が下がると体が動きにくくなり、砂場での技術練習も思うように進まない日が増えるためです。しかし、この冬の過ごし方こそが、来シーズンの自己ベスト...

三段跳びとはホップ・ステップ・ジャンプと三回跳び、その距離を競う競技。 この記事ではそんな三段跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください