短距離 【陸上/短距離】おすすめの冬季練習メニュー!初心者でも分かる冬季練習の重要性! 段々と寒さを感じる季節になってきましたね。 競技者の方はシーズンも終わり、これから冬季練習に入るのではないでしょうか。 実は大会のない冬季こそ練習を積めるため、競技力を上げるチャンスなのです! この記事では冬季に短距離選手が行うべき練習を紹介していきます。 2022.07.30 短距離練習
長距離 【陸上/長距離】おすすめの冬季練習メニュー!初心者でも分かる冬季練習の重要性! 段々と寒さを感じる季節になってきましたね。 競技者の方はシーズンも終わり、これから冬季練習に入るのではないでしょうか。 実は大会のない冬季こそ練習を積めるため、競技力を上げるチャンスなのです! この記事では冬季に長距離選手が行うべき練習を紹介していきます。 2022.07.30 長距離