短距離

100m10秒台となってくると、プロを目指せるようなレベルになってきます。 また、陸上競技に詳しくない人でも10秒台と聞くと驚いてくれるのではないでしょうか！ 今回はそんな憧れの10秒台に少しでも近づけるような練習メニューを紹介していきます！