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走り高跳びとは助走をつけて片足で踏み切り、飛び越えるバーの高さを競う競技。 この記事ではそんな走り高跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください！ 解決できる悩み 走り高跳び...

三段跳びとはホップ・ステップ・ジャンプと三回跳び、その距離を競う競技。 この記事ではそんな三段跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください

走り幅跳びとは助走をつけて遠くへ飛ぶ能力を競う競技。 この記事ではそんな走幅跳びのトレーニングを紹介していきます。 練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください！ 解決できる悩み 幅跳びの練習メニューを知りたい！ど...

長距離専用のスパイクってどんな物があるの？ 最新のおすすめスパイクが知りたい！ 性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい！ 長距離でタイムを更新していくにはスパイクが必須です。 しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんなも...

短距離でタイムを更新していくにはスパイクが必須です。 しかし、昨今はたくさんのスパイクが発売され、どんなものがあるのか、どんなものがおすすめなのか、初心者の方にはなかなか自分にあったものを選ぶのが難しくなってきています。 今回はそんな方に向け、2022年最新のおすすめスパイクとスパイクの選び方を紹介していきます。