- 投擲種目専用のスパイクってどんな物があるの？
- 最新のおすすめスパイクが知りたい！
- 性能の高いスパイクで自己ベストを目指したい！
スパイクの選び方
スパイクの種類
- オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク
- オールウェザー専用スパイク
スパイクには上記のように2つに分けられます。
下記ではこの2種類の特徴を紹介していきます。
オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク
土のグラウンドやタータンで使用できるのは、オールウェザー・アンツーカ兼用スパイク。
普段の練習から大会まで使用できるためコストパフォーマンスが高い。
初心者の一足目におすすめ。
オールウェザー専用スパイク
タータンでのみ使用できるのは、オールウェザー専用スパイク。
土のグラウンドでは使えない分耐久性を落とし、軽量化することによってスピードが出やすいようにしている。
そのため、オールウェザー・アンツーカ兼用スパイクより比較的にタイムが出やすい
オールラウンド用と種目専用
スパイクにはオールラウンドモデルのように全競技で使用可能なものだけでなく、種目別に専用で作られたスパイクがあります。
かかとの形状、プレートの素材や長さ、ピンの数や配列、など、どんな種目に向けたスパイクかによって様々な要素が違ってきます。
ピンの長さ
スパイクには種目ごとに推奨されているピンの長さが異なります。
短距離 の標準は、アンツーカ（土用） 9mm / オールウェザー（競技場用） 7mm
競技場ではピンの長さや形状に規制がある場所も多いため、使用時は確認をとってからスパイクを使用しましょう。
また、スパイクのピンは使っていくとすり減り、効果が薄くなってしまうため、適度なタイミングで交換することをおすすめします。
スパイクのメリット
ランニングシューズに履きなれている人は、スパイクを履いて速く走れるのか不安ですよね？
スピードを出したいのであればスパイク一択！
基本的に大会はタータン（ゴム製）の競技場で行われるため、スパイクはシューズよりも摩擦が抑えられ、基本的にはシューズより速くなる可能性のほうが高いです。
私は初めてスパイクを履いて出た1500mの大会では自己ベストを20秒更新することができました。
初心者ほど恩恵を感じやすいのかもしれません。
練習用と本番用で分けるべきか
普段練習する場所にもよりますが、土のグラウンドで練習することが多いのであればオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクの購入が必須です。
普段からスパイクを履いて練習することでスパイクになれ、またシューズ使用時よりもスピードをあげた質の高い練習が行うことができます。
しかし、大会は競技場で行われるためオールウェザー専用スパイクは持っておきたいとこ。
練習ではオールウェザー・アンツーカ兼用スパイクを使用し、大会ではオールウェザー専用スパイクを使用するのがおすすめです。
おすすめスパイク
砲丸投げ・円盤投げ・ハンマー投げ
| 価格 | 9420円 | ソール | 2mm |
| 質量 | 160g（26cm） | ピン | 一部取替式 固定ピン：7mm |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | オールラウンド |
asics SP BLADE SF 2
クッション性を発揮するミッドソールを搭載しており400mやハードル種目にも対応。パンチング処理やリブにより優れた屈曲性と安定性を発揮するプレートがスプリントのパワーロスを軽減。
シューレース、アンクルベルト、かかと補強のコンビネーションによるシナジーフィットが優れたフィット・ホールド性を実現。
| 価格 | 18000円 | ソール | 2.5mm |
| 質量 | – | ピン | – |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 砲丸投げ・円盤投げ・ ハンマー投げ専用 |
asics HEAT THROW
アッパーは耐久性に優れたライノスキンを補強部に採用し、日々の使用を想定した耐久性も確保。さまざまな足幅や足型にフィットしやすくブレを防ぐEYELETデザインを採用。EYELETをつま先部分まで広範囲に設計することによりでサポート範囲を拡大。足全体をサポートできサークル内での動作やパワーポジションからリリース動作をサポート。足幅が狭い選手や足全体をより強くサポートをしたい選手に対応しブレを抑え、より高い安定性を提供。
| 価格 | 14828円 | ソール | 2.5mm |
| 質量 | 350g(27.0cm) | ピン | − |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | 砲丸投げ・円盤投げ・ ハンマー投げ専用 |
MIZUNO フィールドジオ RD-C
甲材／合成繊維、人工皮革
底材／ゴム底
やり投げ
| 価格 | 24241円 | ソール | 2.5mm |
| 質量 | – | ピン | – |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | やり投げ専用 |
asics JAVELIN PRO 3
軽量で助走、クロスステップ、リリースまで一連の動作をサポートする左右異設計構造。やり投げ(右投げ)用スパイク。ブロック動作時の安定性を考慮しアウターソールにフラットプレートを採用。ブロック動作時に接地面積が広く大きな加重にもしっかりとしたブロックが可能に。左足はミドルカット、右足はローカットというアシンメトリーデザインを採用することで、助走時のクロスステップが行いやすく、ブロック動作をサポートします。アッパーには軽量で、適度なストレッチ性があるHL-0メッシュを採用。
| 価格 | 20132円 | ソール | 2.5mm |
| 質量 | − | ピン | − |
| 種類 | オールウェザー専用 | 種目 | やり投げ専用 |
MIZUNO フィールドジオ JT-C
甲材／合成繊維、人工皮革
底材／ゴム底
最後に
今回は2022年最新のおすすめスパイクとスパイクの選び方を紹介して行きました。
スパイク選びは陸上競技においてとても大切なことなので、じっくり自分に合ったスパイクを見つけていきましょう！
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