400m 【陸上・短距離】400mで52秒台を目指す練習法を徹底解説！
400mで52秒台を出せるようになると、高校生なら予選通過レベルに相当します。
トップはまだまだ遠いですが、ここまで速くなれば競技者の中でも速力を持っているといえるでしょう。
今回ご紹介する練習メニューを参考に、速力に磨きをかけていきましょう！
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