400m 【陸上・短距離】400mで52秒台を目指す練習法を徹底解説！
400mで52秒台を出せるようになると、高校生なら予選通過レベルに相当します。
トップはまだまだ遠いですが、ここまで速くなれば競技者の中でも速力を持っているといえるでしょう。
今回ご紹介する練習メニューを参考に、速力に磨きをかけていきましょう！
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400m 【陸上・短距離】400mで53秒台を目指す練習法を徹底解説！
400mで53秒台を出せるようになると、高校生なら予選通過レベルに相当します。
トップはまだまだ遠いですが、ここまで速くなれば競技者の中でも速力を持っているといえるでしょう。
今回ご紹介する練習メニューを参考に、速力に磨きをかけていきましょう！
400m 【陸上・短距離】400mで54秒台を目指す練習法を徹底解説！
400mで54秒台を出せるようになると、中学生なら県大会入賞レベルです。
県大会で入賞すると、県の選抜練習などに参加できるようになってきます。
今回ご紹介する練習メニューを参考に、県大会入賞を目指しましょう！
400m 【陸上・短距離】400mで55秒台を目指す練習法を徹底解説！
400mで55秒台を出せるようになると、中学生なら県大会に出場できるくらいのレベルです。
すなわち、55秒台は上位大会への第一歩。
今回ご紹介する練習メニューを参考に、上位大会出場を目指しましょう！
400m 【陸上・短距離】400mで56秒台を目指す練習法を徹底解説！
400m56秒台は、常に100m14秒台で走るわけですから、一般人にとっては非常に速いタイムだと思います。
しかし、今回紹介する練習メニューに取り組めば56秒台は必ず出せると断言します。
是非参考にしてください！